最幸福的顏色

前幾個星期的某天
我到公司附近一間"橙氏舞動坊" 拿課表
本想上瑜珈的, 但剛好有人再上肚皮舞
所以我也跟著跳了一下
覺得還挺有意思的, 就報名了正式課程

今天中午我拖著已經許久沒運動的老骨頭去那
一開始還不覺得累, 但是約半個小時
我開始偷懶, 手, 肚子, 腳都好酸
但是一休息, 老師就會叫你動
整整一小時的課都沒休息, 對我著新手來說
我整個人像被拆開似的, 同一個動作做太久, 節拍都變的怪怪的

老師是一個漂亮的舞著
牆壁上貼滿他在外表演的相片
下課後我問Orange 老師說, 那我可以改上有氧ㄇ
超齡的同學們一口同聲說, 那更累~~~
對, 我知道更累, 但跳肚皮舞似乎要多一份用心
不然動作會做的不好看~~~

開始邁入30, 發現不動實在不行
我已經算瘦的體型, 下半身的代謝已經開始遲緩
而且再也抗拒不了地心引力 (我當然是只下面那兩顆球, 屁股)

以下是我與老公無聊的對話, 但是得到他的鼓勵, 我還是開心的~~

thomasyang1014 說 : 運動是好的
thomasyang1014 說 : 剛開始都比較累,任誰都會!
Vivian 說 : 我不做身材會不好
thomasyang1014 說 : 身體會慢慢的有肌耐力,就不累了!
Vivian 說 : 我根本沒肚子, 跳起來不好
thomasyang1014 說 : 可改善的不只是肚子
Vivian 說 : 我是想改善屁股
thomasyang1014 說 : 當妳感到流汗了就是身體機能有提升,到時沖個熱水澡非常舒服!
Vivian 說 : 嗯!!
Vivian 說 : 可是我都沒流汗
Vivian 說 : 老師滿頭大汗
thomasyang1014 說 : 剛開始要適當即可,隨進步再加強!
Vivian 說 : 嗯
Vivian 說 : 我很累
thomasyang1014 說 : 那就休息阿
thomasyang1014 說 : 早睡與睡眠品質是很重要的
thomasyang1014 說 : 身,心,靈的修養要從現在開始!
thomasyang1014 說 : 加油
Vivian 說 : 謝謝公公
thomasyang1014 說 : 之前妳較少運動所以要慢慢的開始,量力而為,身體會告訴妳何時可以加強!




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