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昨天中午很拼,看沒下雨
衝去上了一個小時的和緩瑜珈
但整個很和緩, 一直很想睡覺
不過有運動到, 就覺得很安心


有同學可能有午睡的習慣
所以做大休息時就直接睡著
一直到大家拍手才起來
其實我也很想睡, 是靠意志力撐過來





和緩瑜珈 Gentle Yoga :

本課程適合一般大眾。為溫和、緩慢的瑜珈，適合所有年齡、體能、性別的朋友。有助紓解壓力，增進身體循環代謝。初學者的最佳入門。


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    viviannuera 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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